a671759e

Kidsproof blog

Mon, 17 Nov 2025 13:41:42 GMT

Uitje de Kemphaan! - Kidsproof

Bij veel mama’s bestaan hun dagen grotendeels uit werk, kinderen, (heel veel) wasmanden en de illusie dat je ooit nog een opgeruimde woonkamer krijgt. Heb je een dagje vrij om iets leuks te gaan doen met je kinderen? Dan hebben veel ouders het idee dat zij iets groots moeten organiseren: zoals een waterpark, een pretpark, een lange rit met snacks en schema’s.

Maar… het hoeft niet altijd zo ingewikkeld en ver weg van huis te zijn. Bij ons staat een dagje

op nummer 1! Het ligt midden in de bossen van Almere, vlak buiten de stad, en is ideaal voor een dagje uit.

Lees de volledige blog: https://www.kidsproof.nl/flevoland/blog/leuke-uitjes-met-kinderen-die-ook-leuk-zijn-voor-ouders-mama-papa-mamaproof/

Tip: wil jij graag meer weten over hoe jij als moeder meer aan jezelf toekomt? En hoe jij die rust kan pakken, die je zo hard nodig hebt? Klik dan voor meer info over Studio Bevalling op de roze website button .

Heb jij zelf ook een leuke tip voor een relaxt uitje in Flevoland? En deel je die graag met andere ouders? Stuur dan jouw verhaal naar flevoland@kidsproof.nl

Wie bel je eigenlijk 6 weken na je bevalling?

Thu, 28 Aug 2025 10:04:22 GMT

Het is 6 weken na je bevalling... wie bel je nu met klachten?

Je bent net bevallen. Je wereld staat op zijn kop. Je lichaam voelt anders, je emoties vliegen alle kanten op en je hebt misschien vragen waar je nooit eerder over nadacht. Maar wie bel je dan eigenlijk?

Tijdens je zwangerschap was het helder: bij klachten belde je de verloskundige, en voor andere zaken ging je naar de huisarts. Maar na de bevalling? Die eerste zes weken blijft je verloskundige je aanspreekpunt voor alles wat met je herstel te maken heeft. Of het nu gaat om hechtingen, buikpijn of gevoelige borsten. Voor andere klachten, zoals pijnlijke gewrichten of een pols die ineens opspeelt, bel je de huisarts.

En dan is er nog het consultatiebureau. Officieel voor de groei en ontwikkeling van je baby, maar ook zij kunnen meedenken over opvoeding, slaap en voeding. De zorg is er dus zeker, maar voelt het ook zo?

Veel vrouwen merken dat er een gat zit tussen wat ze voelen en waar ze terechtkunnen. Want eerlijk… hoe snel bel jij de huisarts als je zes weken na je bevalling nog steeds urine verliest? En als vrijen pijnlijk blijft? Misschien overweeg je het, maar twijfel je of het ‘serieus genoeg’ is. Of vraag je je af: hoort dit erbij?

Daar zit precies de crux. Weten wat wél en niet normaal is, is stap één . Want pas als je begrijpt dat langdurige pijn bij het vrijen níet iets is waar je mee moet leren leven, wordt de drempel lager om hulp te zoeken. En laten we eerlijk zijn: had iemand je vooraf verteld dat een bevalling je mentale gezondheid, je blaas en zelfs je libido kon beïnvloeden, dan had je daar toch op willen inspelen?

Wil jij meer weten over urineverlies, pijn bij het vrijen, wanneer je weer ongesteld wordt en welke anticonceptie bij jou past? Dan ben je hier aan het juiste adres . Laten we samen het taboe doorbreken en zorgen dat jij de juiste kennis én hulp krijgt. Want je hoeft het niet alleen uit te zoeken.

Tegenstellingen in het moederschap

Thu, 28 Aug 2025 08:16:01 GMT

Tegenstellingen in het moederschap

Soms zit je daar. Om drie uur ’s nachts. Met een kind op je arm dat niet wil slapen. Je hoofd vol mist, je lijf leeg. Alles doet pijn. Je schouders, je ogen, je geduld. En ergens daar, in dat schemergebied tussen waken en instorten, denk je: Ik kan dit niet meer.

En meteen daarna, een andere stem. Zacht, schuldig bijna: maar ik bén zo dankbaar . Niet iedereen wordt moeder. Niet iedereen mag dit meemaken.

Dat is het dubbele van moederschap. Hoe het je helemaal kan leegtrekken én tegelijkertijd tot op de kern kan vullen met liefde. Hoe je kunt verlangen naar een minuut voor jezelf, stilte, niemand aan je lijf. En zodra je die hebt, voel je de stilte als gemis.

Je bent moe, op, overprikkeld. Maar je weet ook: dit kleine mensje, dat jij elke dag troost, voedt, draagt en liefhebt — het is een wonder. Een wonder dat niet vanzelfsprekend is. Misschien heb je er lang op moeten wachten. Misschien kwam het onverwacht. Misschien was het een hobbelige weg. Maar het is er. En je houdt ervan met een kracht die je eerder niet kende.

En toch. Dat neemt de eenzaamheid niet weg die je kunt voelen als je wéér alleen bent met de kinderen terwijl de wereld doordraait. Als je huilt onder de douche omdat niemand ziet hoe hard je werkt, hoe weinig je slaapt, hoe je je best doet.

Tegenstellingen

Het moederschap zit vol tegenstellingen. Je bent blij en je bent boos. Je voelt je compleet en je voelt je verloren. Je weet: ik heb alles, en toch denk je soms: waar ben ík eigenlijk gebleven?

Dat is normaal. En menselijk. En oké.

Dus laten we wat liever zijn voor onszelf én voor elkaar. Niet alleen roepen hoe bijzonder het is om moeder te zijn, maar ook ruimte laten voor hoe zwaar het soms is. Niet meteen fixen of relativeren, maar gewoon zeggen: “Ja. Ik snap je. Het is veel.”

Want dat is het. Het is veel. Maar jij doet het. Elke dag opnieuw. Niet perfect, maar precies goed genoeg.

En misschien is dat het echte wonder

Moe is het nieuwe normaal

Tue, 17 Jun 2025 18:28:26 GMT

Moe is het nieuwe normaal

Volgens mij is iedere moeder moe. Echt, elke moeder. Laatst zei een vriendin: “ Ik ben zo moe, maar dan anders dan gewoon moe .” En ik snapte haar meteen. Als moeder leef je in een fase waarin je altijd wel een beetje moe bent. Moe van de was, moe van weinig slaap, moe van de zeurende kinderen, moe van politieagent spelen. Maar soms zijn er die fases… waarin je de seconden van de klok bijna kunt wegkijken. Waarin het middagslaapje van je kind het hoogtepunt van je dag is – omdat jij dan ook even mag liggen. Ik denk dat alle moeders dit kennen.

Het verschil tussen leeg en leven

Nu zit ik voor het eerst in lange tijd in een fase waarin ik me weer energiek voel. En wauw – wat een verschil. Ik stort niet meer in om 12 uur, ik zie de dag zonniger in, ik voel dat het leven weer een beetje stroomt.

En gek genoeg: pas nu ik me goed voel, besef ik hoe slecht ik me voelde. Mijn dochtertje slaapt sinds kort door. En dan bedoel ik niet van 19-7 klokje rond. Maar gewoon niet 3x per nacht eruit..

Maandenlang kon ik ’s avonds de hond niet eens uitlaten. Mijn man deed dat, en ik voelde me daar zó schuldig over. Ik noemde mezelf lui, een aansteller, zwak. Terwijl ik gewoon op was. En nu? Nu ga ik zó de straat op met de hond. Geen probleem. Zelfs lekker.

Wees zacht voor jezelf

Waarom zijn we zo hard voor onszelf als we het zwaar hebben? Waarom fluisteren we niet wat liever, in plaats van te schreeuwen in ons hoofd?

Dit is wat ik heb geleerd:

Als je het even niet trekt, is dat oké.

Als je lichaam moe is, luister.

Als je grenzen voelt, eer ze.

Lief zijn voor jezelf is niet egoïstisch. Het is noodzakelijk. Je hoeft geen perfecte moeder te zijn, je mag gewoon een mens zijn. Moe soms. En op andere dagen: weer vol licht.