Studiobevalling

Mijn aanbod.

De Postpartum cursus
meer dan 50 video's

Deze complete postpartum cursus geeft je duidelijke uitleg over je herstel, je emoties, je bekkenbodem, voeding, energie en de overgang naar het moederschap. Korte lessen die je meteen kunt toepassen zodat je niet alles zelf hoeft uit te zoeken in de eerste maanden.

De Bevalcursus
meer dan 30 video's

Een rustige en nuchtere voorbereiding op je bevalling. Je krijgt duidelijke uitleg, praktische tips, partnerinformatie en simpele stappen die je helpen om met meer vertrouwen de geboorte in te gaan.

Mini-postpartum cursus
MEt 10 geselecteerde video's

De mini cursus bevat een selectie belangrijkste lessen voor de eerste weken na je bevalling. Korte video’s over je herstel, je energie en je emoties. Precies genoeg om overzicht te krijgen zonder dat het te veel wordt.

Mini-lichamelijk herstel cursus
Met 12 geselecteerde video's

In deze mini cursus leer je wat er in je lichaam gebeurt na de bevalling. Je krijgt heldere uitleg over je bekkenbodem, je buik, je houding en wat verstandig is in deze fase. Kleine stappen die je herstel makkelijker maken.

PDF: Bekkenbodem-herstel gids

Een duidelijke gids over je bekkenbodem na de bevalling. Je leest wat normaal is, wat helpt in de eerste weken en welke stappen je kunt zetten om je herstel rustig op te bouwen.

PDF: Wat-doe-je-als-partner gids

Een praktische gids voor partners. Met heldere uitleg over wat er in de eerste weken speelt, hoe je kunt ondersteunen en wat een nieuwe moeder echt helpt.



Coming soon.

PDF: 40 dagen herstelgids

Een overzichtelijke gids voor de eerste veertig dagen. Je vindt hierin uitleg over je lichaam, je emoties, voeding en kleine keuzes die je herstel makkelijker maken.

PDF: 40 dagen keizersnede herstel gids

Deze gids helpt je bij het herstel na een keizersnede. Je krijgt duidelijke informatie over je wond, je buik, beweging en wat verstandig is in de eerste weken.